北京和上海比一比：人口差多少，密度差多少
全市常住人口上海比北京多三百多萬人；論人口密度，上海列在前列，北京排得靠後。同是兩千多萬人的直轄市，密度差在了土地上。
把北京和上海并排放，最先跳出來的是兩個字：差不多。都是直轄市，都在兩千多萬人這一檔，都是被叫作超大城市的地方。真拿人口數字和密度數字來比，兩城就分出了高低：上海的人口更多，密度也在最密的前列里[1]。
先用一組數把結論擺出來。按鄉村百科比較頁上收录的數據，上海市的常住人口爲2485.41萬人，北京市爲2180萬人；按該站的人口除以面積算出的市域人口密度，上海爲每平方千米3920人[1]。北京的同一口徑密度，本站數據里沒有給出。
人口差多少：三百萬人上下
關于上海這兩千多萬人，還有一處更細的官方出處。據2026年7月一則轉引央視新聞的報道，上海市行政區劃面積爲6340.5平方千米，2025年末全市常住人口爲2485.41萬人[2]。
北京這邊，2025年年末全市常住人口爲2180.0萬人，這個數字連同上一年相比的增減都記在同一處：比上年末減少了3.2萬人。它出自《北京市2025年國民經濟和社會發展統計公報》，首都之窗的北京概況頁也照录了這句[3]。
兩城的數放在一起，2485.41萬人對2180.0萬人，上海多出的部分在本站的人口數上就能看出來[1]，官方的兩處數字也與此相符[2][3]。差在哪里，一算便知。
密度差多少：一個在榜單前列，一個在後面
人口一多、個頭一大，密度未必跟着漲。上海的市域人口密度是每平方千米3920人，本站用自己的人口數除以自己的面積算出了它[1]。北京排在什麼位置，一篇2022年梳理市域人口密度的報道給了說法：上海的人口密度達到3926人/平方公里，位居第三[4]。這份統計中北京不在前十之列；報道特別提到北京的土地面積達到16410平方公里，山地面積占比較高，因此北京的市域人口密度位列全國第十七[4]。這篇報道發表于2022年，給出的是它當時統計的數字[4]；本站的3920人每平方千米見本站數據的標注[1]。
示意圖：北京西山與山前城區的秋日景象
人多，不等于街上人多
市域密度之外還有一筆賬：城區人口。按《2020中國人口普查分縣資料》，全國有7個超大城市，列在前三位的是上海、北京、深圳，三城2020年普查的城區人口依次爲1987.3萬人、1775.2萬人、1743.8萬人[5]。兩城同在這一份名單的前三位，城區人口規模可見一斑[5]。
還有一個數字能看出兩城的擁擠不在同一處：第七次全國人口普查顯示，上海的城區人口達到1987萬人，比當時排在第二的北京多出兩百多萬人[4]。
比完之後，看什麼
回過頭看兩城的密度，一個排在第三，一個列在十七，前者的數字是每平方公里三千九百多，後者則與第十七位相稱[4]。報道把北京靠後的原因歸給了土地面積與山地[4]。
| 項目 | 北京 | 上海 |
|---|---|---|
| 全市常住人口 | 2180.0萬人（2025年末）[1][3] | 2485.41萬人（2025年末）[1][2] |
| 市域人口密度 | 本站數據未給出；一項2022年的統計中不在前十，列全國第十七 [1][4] | 每平方千米3920人（本站數據）[1] |
| 城區人口 | 1775.2萬人（2020年普查）[5] | 1987.3萬人（2020年普查）[5] |
| 行政區劃面積 | 16410平方千米 [3][4] | 6340.5平方千米 [2] |
本文配圖均爲示意圖，由人工智能生成，不是實地照片。
參考資料
- 鄉村百科數據統計. 鄉村百科. 2026-11-11統計
- （有片）瞰上海. 香港文匯報. 2026-11-12查閱
- 走進北京. 北京市人民政府. 2026-11-12查閱
- 中國城市人口密度榜：21城每平方公里超千人 深圳超7千人. 新浪財經（轉自第一財經）. 2026-11-12查閱
- 看看大城市（俱樂部）有哪些成員. 人民日報海外版. 2026-11-12查閱
